Arquivo da categoria ‘Reflexão’

Mais uma semana se passou e vou compartilhar e tentar inspirar os amigos com minhas sessões de coaching e meus aprendizados.

Todas as empresas  possuem uma missão, visão e valores. Nós como seres humanos devemos também ter a nossa própria visão, missão e valores.

Devemos considerar essa missão como algo superior, um objetivo maior a ser alcançado, independente de qualquer situação, de qualquer problema, de qualquer imprevisto que nos aconteça à vida.

Feito isso, os acontecimentos da nossa vida passam a ser apenas aprendizados,  oportunidades de melhoria e degraus para alcançarmos nosso objetivo maior.

Estarei abaixo resumindo e exemplificando a missão Visão e valores e logo após colocarei a minha missão, visão e valores.

Missão:  Razão da existência.

Visão:  Aonde quero chegar, como eu me vejo daqui algum tempo

Valores: Os valores humanos são fundamentos morais e espirituais da consciência humana, ex: honestidade, verdade, justiça, ética, disciplina, integridade, paz (auto-estima, autocontrole, autoconfiança, auto-aceitação e desapego) e amor.

Agora exemplificarei com a minha missão pessoal.

A Missão, Visão e Valores do Fabio Soares Scalabrin:

Missão

Melhorar sempre como ser humano, equilibrando todas as áreas da vida (Social, física, mental,  financeira, profissional, religiosa e familiar). Compartilhar experiências e inspirar mudanças a todos que queiram ser melhores, através de pequenas ações diárias e estar sempre aberto ao aprendizado.

Visão

Ser referencia  de integridade,   ser humano,  líder,  homem de negócios, profissional, pai, marido, amigo e filho para minha família e todos a  minha volta.

Valores

Sempre norteado pelos princípios básicos de honestidade, ética,  bom senso,  justiça , respeito ao ser humano , a  lei e  ao meio ambiente, fé e amor próprio.

 Aos amigos leitores do meu Blog, uma ótima semana e foco nos seus objetivos.

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Que são 5 minutos?

Pode ser o tempo que você leva para ficar entediado numa fila.

Ou impaciente num congestionamento.

Mas pode ser o tempo a investir em alguma coisa útil.

E 7 vezes 5 minutos? E 30 vezes 5 minutos? Que tal 360 vezes 5 minutos?

Aí vão algumas idéias do que se pode fazer com tantos 5 minutos:

5 minutos mesmo!

– pegar seus e-mails

– de manhã, rever seus objetivos

– antes de dormir, rever o que avançou nos objetivos

– antes de dormir, meditar para desligar-se

– anotar aquelas idéias que você vem ruminando

– preparar a agenda do dia

– olhar a agenda e definir prioridades para o dia

– pregar um botão

– competir com colegas para ver quem acha mais coisas que se pode fazer em cinco minutos

– fazer um exercício de respiração profunda

– fazer backup dos seus arquivos de trabalho

– fazer uma pausa para descansar

– revisar sua bolsa ou pasta e jogar fora o desnecessário

– varrer um quarto

– fazer absolutamente nada!

– ao acordar, fazer alongamentos para ficar mais desperto (não saia da cama sem eles)

– relembrar fatos relevantes do dia

– observar seu corpo e relaxar pontos tensos (como estão seus ombros?)

– pensar em algo para se fazer em 5 minutos

– ler os artigos mais importantes daquela revista

– planejar um passeio para o fim de semana

– redigir uma carta ou um relatório

– procurar novas formas de melhorar seu namoro ou casamento

– 5 minutos diários, por um mês (2h30m)

– fazer 30 vezes qualquer coisa que se pode fazer em 5 minutos

– aprender a operar um computador

– aprender o básico de um processador de textos ou planilha

– ler um livro pequeno

– ler uma revista

– limpar os livros e organizar a estante

– 5 minutos diários, por um ano (30 horas!)

– fazer 360 vezes…

– aprender a dirigir carros

– aprender a andar de bicicleta

– ler vários livros

– desenvolver-se em cantar

– aprender digitação

– pintar um quadro

– praticar aquela habilidade mental ou motora que você decidiu desenvolver até o nível de fazer sem precisar pensar

Decida o que vai fazer e bom proveito! Boa semana!

Texto de Virgílio Vasconcelos Vilela