Viva melhor e feliz, você é o único responsável por isso.

Publicado: julho 17, 2010 em Assuntos gerais, Comportamento, Motivação /auto ajuda
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Depois de um tempo sem escrever no blog, cheguei em casa inspirado a escrever esse post. Há alguns dias atrás, comecei um trabalho de coaching executivo e gostaria de compartilhar com os amigos leitores do meu blog essa experiência.

No primeiro dia de coaching, muitos aspectos me incomodavam e faziam-me perder muita energia para dar resultados e ser produtivo. Praticamente só falei sobre esses motivos e assuntos que me tiravam a energia. Sai da primeira sessão de coaching com algumas interrogações na cabeça e de cara, algumas atividades para me sentir melhor, produzir mais, usar a imaginação e criatividade.

Algumas dessas atividades: pensar em maneiras de criar escudos e defesas para as minhas irritações, nervosismos, desmotivações e perda de energias desnecessárias.

Aprendi que eu sou o único responsável pelo meu estado emocional e motivação.

Aprendi que essas coisas só acontecem comigo se eu permitir e que tenho meios de me defender e de buscar energias para focar em resultados, objetivos e produtividade.

Defesas: Meios que nós mesmos criamos para anular essas forças, pessoas ou algo externo que nos deixa pra baixo, desmotiva, nos deixa chateada, nos tira do foco e nos faz não produzir como deveríamos.

Buscar energias: Coisas, atividades ou pessoas que nos fazem se sentir bem, nas quais nos sentimos “zerados” e prontos pra próxima batalha e ou objetivo a ser alcançado.

Aprendi também que precisamos ter meios de canalizar as energias “extras” ou as nossas raivas, irritabilidades, e tudo de negativo em alguma coisa útil e prazerosa, como por exemplo, um esporte.

Tenho praticado tudo isso e hoje posso dizer que espero ansiosamente cada sessão de coaching, pois traço metas para a semana, estou mais feliz, otimista, menos stressado, mais produtivo, focado, com mais qualidade de vida e saúde.

Ontem, minha atividade no coaching foi traçar um “dream list”, colocar prazos e grau de dedicação para que esses sonhos e objetivos sejam alcançados.

Posso dizer hoje que estou muito feliz, focado e tenho certeza que alcançarei meus sonhos e objetivos tanto no lado pessoal como no profissional.

Como um amigo que escreve nesse blog posso dizer:

Não permita que fatos externos tirem você do seu objetivo maior;

Não permita que pessoas ou fatos externos te deixem pra baixo ou desanimado;

 Pratique esportes, ele faz com que tenha idéias, que desenvolva sua criatividade e poder de reação e recuperação;

Crie sua lista de sonhos e objetivos, estabeleça metas e prazos;

Tenha fé em Deus e acredite em tudo o que fizer;

Pense que o universo conspira a seu favor, sempre;

Curta e valorize sua família, não espere que o tempo lhe mostre isso.

“O que se leva dessa vida é a vida que se leva….”

Bom final de semana e uma semana espetacular a todos.

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comentários
  1. Mariana Melo disse:

    Muito obrigada por suas palavras… Não poderiam ter vindo em uma hora melhor!!! Parece q foram feitas pra mim… Rsrsrs.
    Adorei o blog e jah está nos meus favoritos…
    Obrigada!
    Bjksss MariTMelo

  2. jun5ior disse:

    Fabio, de tudo que foi dito sexta-feira pela DPR uma concordei mais em ouvir. Quando a Vânia diz que os subordinados buscam em seus superiores inspiração ela falava obviamente de todas as classes hierárquicas. Bom saber que o trabalho de coaching esta sendo produtivo. Bom ver a empresa voltando aos trilhos.

  3. Katia Merino disse:

    Oi Fabio, tudo bem??

    Adorei !! Preciso ainda trabalhar nisso! Mas concordo com todas as palavras, é importante nos darmos a cada tarefa que nos propormos!
    Atitude
    Inclusive para saber que algumas coisas nao valem a pena!
    Não permita que fatos externos tirem você do seu objetivo maior;

    Não permita que pessoas ou fatos externos te deixem pra baixo ou desanimado;

    Dificil, mas necessário!!

    Um beijo a todos da familia!

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